如果您发现您的雅思成绩已经过期，并且您已经申请了学校或课程，您应该立即采取以下步骤：

联系学校或机构

尽快与您申请的学校或课程机构联系，说明您的雅思成绩已经过期的情况。

询问他们是否接受过期的雅思成绩，或者是否需要您重新参加考试以获得新的成绩。

重新参加考试

如果您需要重新参加考试，请确保您了解雅思考试的格式和技巧，并提前做好准备。

考虑报名参加下一次雅思考试，并确保在截止日期前完成报名和考试。

做好时间规划

留意您目标院校对雅思成绩有效期的具体要求，因为不同学校和课程可能有不同的规定。

如果您在成绩过期前已经成功申请了学校或课程，通常情况下，如果是在过期之前提交的申请，应该算是有效的申请。

准备再考

如果您需要重新参加考试，请制定一个学习计划，专注于提高您的英语水平。

您可能需要参加培训课程或进行额外的学习，以确保在下次考试中取得满意的成绩。

请记住，及时与学校或机构沟通是非常重要的，因为如果您的成绩过期，可能会影响您的入学注册过程。