瑞典留学生一个月的生活费用因个人生活方式和消费能力的不同而有所差异。以下是一些参考数据：

基本生活费

在瑞典生活一个月的基本生活费大约在4000人民币左右。如果留学生本人属于较为节省的类型，那么每个月3000人民币左右也可以维持基本生活。

伙食费

大部分中国留学生会选择自己开伙做饭，这样价格将会较为便宜，每个月的饭费大约维持在1500人民币左右。

住宿费

租房是生活费中的重头戏，一般来说，3到4个人合租一套房子大概需要每个月6000到8000人民币，这样平均到每个留学生身上，就只需要每个月1500到2000人民币左右。

交通费

交通费大约在150-600瑞典克朗之间，平均每月500人民币。

书籍及杂费

书籍及杂费大约在200-750瑞典克朗之间，平均每月500人民币。

保险、医药及卫生用品

这部分费用大约在100-300瑞典克朗之间，平均每月200人民币。

衣物及休闲娱乐

这部分费用大约在300-1000瑞典克朗之间，平均每月800人民币。

综合以上各项费用，瑞典留学生的平均月生活费大概在6000-7000人民币之间，但依据城市和不同生活方式，可能会有一定的偏差。

建议：

节省开支：如果希望节省生活费，可以选择自己做饭、合租住宿、减少不必要的娱乐消费等。

学生优惠：拥有学生证可以享受到交通票、电脑、学生餐厅午餐等学生优惠，这些都可以降低生活成本。

大城市与小城市：在如斯德哥尔摩等大城市生活成本会比中小型城市高，因此可以根据自己的经济能力选择合适的居住地。

这些数据可以帮助你更好地规划留学期间的生活费用。