如果您在澳门参加雅思考试后忘记填写TRF码，您可以采取以下步骤：

联系雅思考试中心：

您可以直接联系雅思考试中心，请求他们帮助您查询或补发TRF码。

提供必要信息：

在联系时，您可能需要提供一些个人信息，如姓名、身份证号、考试日期等，以便于考试中心确认您的身份。

等待处理：

考试中心在核实您的身份后，会处理您的请求，并告知您TRF码的查询或补发结果。

请注意，TRF码是雅思成绩单上的一串数字和字母组合，用于识别考生的成绩。如果您需要使用TRF码进行成绩查询或申请国外大学和工作，及时获取TRF码是非常重要的。