佩戴雅思考试耳塞时，请遵循以下步骤以确保佩戴得当：

清洁双手 ：在佩戴耳塞之前，请确保双手清洁，以减少感染的风险。

耳塞准备：

将耳塞揉搓压扁，这样更容易塞入耳道。

佩戴左耳

从头后绕到左耳后上方，向外拉耳廓以拉直耳道。

使用左手将压扁的耳塞轻轻放入耳道。

佩戴右耳

使用与左耳相反的方向重复步骤3。

耳塞调整

耳塞放入耳道后会膨胀，如果感觉隔音效果不佳或佩戴不舒适，可以轻轻旋转耳塞以找到最佳位置。

如果调整后仍然感觉不适，可能需要考虑更换其他型号的耳塞。

请确保耳塞与耳甲腔适度贴合，以保证佩戴的舒适度。佩戴时还应避免耳塞过度插入耳道，以免造成不适或损伤。