日本留学一个月的花费因人而异，但可以根据一些统计数据来大致估算。以下是一些主要开销的参考：

学费

语言学校：学费大约在2000-4000元人民币/月。

大学学费：公立大学每年约50,000-60,000元人民币，即4000-5000元人民币/月；私立大学每年学费大约60,000-80,000元人民币，按月算约为5000-6700元人民币。

住宿费

学校宿舍/学生公寓：费用通常在2500-4000元人民币/月。

私人租房：租金大约3000-5000元人民币/月。

寄宿家庭：费用一般在4000-6000元人民币/月。

生活费

饮食：若自己做饭，月均花费约1200-2000元人民币；外出就餐则需花费2000-3000元人民币/月。

交通费：每月大概5000日元左右。

其他费用：包括电话费、网费等，每月约5000日元。

光热费（水电煤气等）

平均每月在8000-10000日元之间。

娱乐费

每月约30,000日元。

综合以上各项费用，可以得出以下估算：

语言学校学生：

学费：2000-4000元/月

住宿费：2500-4000元/月

生活费：4000元/月

光热费：8000-10000元/月

娱乐费：3000元/月

总计：约7700-11000元/月

大学生（公立）：

学费：4000-5000元/月

住宿费：2500-4000元/月

生活费：4000元/月

光热费：8000-10000元/月

娱乐费：3000元/月

总计：约9500-12000元/月

大学生（私立）：

学费：5000-6700元/月

住宿费：2500-4000元/月

生活费：4000元/月

光热费：8000-10000元/月

娱乐费：3000元/月

总计：约11000-14400元/月

这些数据仅供参考，实际费用可能会因个人消费习惯、所在地区和生活环境的不同而有所调整。建议制定预算时，留出一定的弹性空间以应对意外支出。