8.5厘米75分-80分。坐位体前屈。女性大学生一二年级要达到6厘米、三四年级及格为6.5厘米。男生1.2-8.5：及格。女生2.2-9.2：及格。

男生评分标准：

16.1及以上：优。

9.5-15.3：良。

1.2-8.5：及格。

0.5及以下：不及格。

女生评分标准：

16.7及以上：优。

10.2-15.9：良。

2.2-9.2：及格。

1.6及以下，不及格。

测试注意事项：

测试时需要将仪器放在平坦的地面上。测试前用尺子校准，即把尺子放在平台上，使光标的上平面与平台持平，把光标的刻度调到0。测试前，受试者应在平地上做好活动准备，防止拉伤。

坐位体前屈受试者坐在平地上，双腿伸直，双脚平放在测试竖板上，双脚分开约10～15厘米，上身向前弯曲，在双臂伸直前，用指尖逐渐向前推动光标，直到不能向前推动为止。

仪表的踏板纵板内缘沿平面为0点，向内为负，向前为正。以厘米为单位进行记录，保留一个小数点位。测试两次，获得最佳结果。