高考失利并不意味着人生就此一败涂地，通过成人自考同样可以提升学历。以下是一些建议：

1.了解自考政策：首先，你需要了解你所在地区的自考政策，包括报名时间、考试科目、考试时间等。这些信息可以在当地的教育部门或者网络上找到。

2.选择专业：根据你的兴趣和未来的职业规划，选择一个适合你的专业。你可以参考自考的热门专业，也可以咨询专业的老师或者在读的学生。

3.制定学习计划：自考需要很强的自制力和毅力，你需要制定一个详细的学习计划，并且坚持执行。你可以将学习内容分解成每天的小目标，这样可以让你更容易坚持下去。

4.参加辅导班：如果你觉得自己无法独立完成学习任务，可以选择参加自考辅导班。辅导班的老师会根据你的学习进度，提供专业的指导和帮助。

5.做模拟题：通过做模拟题，你可以了解自己的学习情况，找出自己的弱点，然后针对性地进行复习。

6.保持积极的心态：自考的过程可能会遇到很多困难，但是只要你保持积极的心态，坚持不懈，你一定可以成功。

总的来说，成人自考是一个提升学历的好方法，只要你有决心，有毅力，就一定可以实现你的目标。