调剂回本校的步骤如下：

了解本校调剂政策

查阅本校的研究生招生网站或联系研究生招生办公室获取最新的调剂信息。

联系导师或招生办公室

向意向导师或招生办公室表达你的意愿和请求。

询问是否有校内调剂的名额和条件。

准备复试

根据调剂要求准备复试，可能包括专业知识复习、面试技巧准备等。

提交申请

按照本校规定的申请时间和流程提交调剂申请。

等待结果

耐心等待本校的复试结果。

接受录取

如果被录取，按照本校的要求完成相关手续。

请确保你符合本校的调剂条件，并且尽早行动，因为调剂过程竞争激烈，机会稍纵即逝