硕士转专业后适应新环境，你可以考虑以下策略：

提高专业知识储备

通过阅读专业相关书籍和文章，听取讲座来丰富你的专业知识。

将本科知识与新专业知识结合，发挥你的长处。

增强专业认知

了解新专业的现实情况，通过不同途径如师兄师姐、网络查询等。

尝试一些研究课题，逐渐找到你的兴趣和研究方向。

适应心态

接受适应困难是正常的，并以努力学习为切入点。

不要自责，给自己足够的空间和时间来适应新环境。

建立人际关系

主动与同学交流，建立友好关系，哪怕是小团体也好。

尝试融入新宿舍，如果可能的话，与室友和睦相处。

利用资源

利用高校提供的免费心理咨询，帮助自己应对压力。

多参加活动，扩大社交圈，可能会遇到志同道合的朋友。

保持健康生活习惯

适当锻炼，保持良好的睡眠质量，有助于身心健康。

规划学习

制定学习计划，利用课余时间查漏补缺，跟上课程进度。

保持乐观态度

面对新挑战时保持乐观，相信自己能够逐步适应新环境。

记住，适应新专业需要时间和耐心，不要急于求成。保持积极的心态，逐步建立自信，你会发现自己越来越适应新的学习环境