答辩规章制度违法，通常需要遵循以下步骤和要点：

确认规章制度合法性

规章制度必须符合国家法律法规的规定，否则可能被视为无效。

审查制定程序

规章制度应经过法定程序制定，包括公示和告知劳动者等步骤。

如果规章制度未经适当公示或未告知劳动者，劳动者可以提出抗辩。

分析规章制度内容

仔细审查规章制度的具体内容，判断是否存在违反法律法规的情况。

如果规章制度内容违法，可以以此为由进行反驳。

准备答辩材料

答辩书应包含首部、前言、主体和结尾及附项等部分。

在答辩书中明确指出违反规章制度的具体情况，并提供相应证据。

应对单位证据

如果单位提供了伪造的证据，比如伪造劳动者签名，可以提出质疑。

遵循法定格式

答辩书应按照法定的格式书写，确保内容清晰、逻辑严密。

考虑代写服务

如果自己撰写答辩书有困难，可以考虑请专业法律人士代写。

请根据具体情况调整上述要点，并准备相应的证据和论据来支持你的答辩。