在大学期间，想要提升自己的形象和气质，你可以考虑以下几点建议：

读书与学习

阅读书籍，特别是文学作品，可以提升你的内在修养和气质。

学习新知识，提高专业素质，增强自信心。

锻炼身体

定期参与体育活动，如瑜伽、跑步、游泳等，有助于改善体态和体能。

个人形象

注重个人卫生，保持衣着整洁，颜色搭配简洁大方。

学习化妆技巧，了解如何根据自己的脸型和肤色选择合适的妆容。

心态与社交

保持积极乐观的心态，热爱生活，这样你的气质自然会散发出来。

加强人际交往能力，通过与他人交流，提升自己的沟通技巧。

生活方式

远离负能量，多参与高能量的社交活动，如参加社团、志愿者活动等。