三峡大学的学生想要改善肤色，可以参考以下建议：

日常防晒

使用防晒霜，选择SPF值适合自己肤质的产品。

物理防晒也很重要，如戴帽子、穿长袖衣物和太阳镜。

生活习惯

保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于皮肤修复和新陈代谢。

保持健康的饮食习惯，多吃富含维生素C和抗氧化成分的食物。

皮肤护理

定期进行皮肤清洁和保湿，可以使用美白护肤品。

尝试使用含有美白成分的外用产品，如含有烟酰胺的产品。

专业治疗

如果条件允许，可以考虑光子嫩肤、果酸焕肤或激光美白等专业治疗，但需在专业医师指导下进行。

其他方法

保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。

适当运动，促进血液循环，有助于皮肤健康。

请注意，皮肤变白是一个渐进的过程，需要时间和持续的努力。同时，避免使用不正规的美白产品，以免引起皮肤刺激或损伤。