要使皮肤变白，可以遵循以下建议：

加强防晒

避免长时间暴露在阳光下，尤其是中午时分。

穿着长袖衣物和戴帽子，使用防晒霜，并适时补涂。

饮食调整

吃富含维生素C和E的食物，如橙子、柠檬、草莓等，以帮助抗氧化。

保持均衡饮食，多喝水，促进新陈代谢。

良好的生活习惯

保持充足的睡眠，避免熬夜。

规律作息，避免不规律的生活习惯。

皮肤护理

使用含有美白成分的护肤品，如含有左旋维生素C、熊果苷等成分的乳膏。

定期去角质，促进皮肤新陈代谢。

医美手段

如果条件允许，可以考虑光子嫩肤等医美技术。

其他方法