军训时适合扎的发型主要包括：

低马尾

方便实用，适合戴帽子，防止头发散乱。

扎的时候要扎紧，防止头发在军训中散开。

麻花辫

适合所有脸型的女生。

单个或双麻花辫，可以保持清爽，同时方便戴帽子。

鸟窝头

清爽发型，适合热天，脖子处不会落头发。

注意均匀地将“洞”塞满，以保持发型效果。

低丸子头

适合戴帽子，可以将头发藏在帽子里，保持清爽。

丸子可以顺着一个方向拧，并用皮筋缠好。

及耳短发

柔美中带点帅气，适合军训时快速打理。

选择发型时，考虑军训时的舒适性和实用性至关重要。同时，保持头发的清洁和整洁也是必须的，晚上回到宿舍后应及时清洁头发