对于男孩来说，以下活动对形体有好处：

舞蹈

爵士舞和街舞可以提高身体协调性和灵活性，同时展现活力和自信。

芭蕾舞可以矫正体型，增强柔韧性，适合3到7岁孩子，9岁以上可考虑拉丁舞。

瑜伽

增强身体的柔韧性和平衡性，提高稳定性。

体操

自由体操和吊环体操等可以增强身体力量和协调能力。

器械训练

使用哑铃、杠铃等健身器材进行训练，增加肌肉力量和体重，塑造身体线条。

有氧运动

跑步、游泳、跳绳等可以提高心肺功能，增强耐力和燃烧脂肪。

跆拳道

提高肌肉力量和反应能力，培养自卫能力和自信心。

游泳

锻炼全身肌肉，增强心肺功能，对关节保护作用良好，有助于塑造匀称体型。

形体模特训练

促进身高发展，让身形更挺拔协调，提升气质。

选择适合自己兴趣和身体条件的活动很重要，同时，持之以恒的练习也对改善形体至关重要。