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剑舞在大学课程中通常包含以下内容:
基础规范训练
强调剑的基本形体、把位、用力方法、剑法的运行线路和动势要求。
单一性技法训练
解决各种剑法的技术问题,如剑的基本形态、持握把位、用力方法、基本路线、基本站姿和舞姿造型。
进行单元的组词搭配练习,了解剑法运动规律和连接运用特点。
强化性短句训练
围绕一至两种技法,在力度、幅度、节奏、方向与空间的运用上加入变化。
注意动作连接转换,形成一组相对完整的舞蹈动作语句。
表现性组合训练
结合音乐,将技术动作构成连贯自如、短小精练的语言组合形式。
身法练习
明确身法是剑法训练的基础,感受剑的协调性是以身法为主的这一基本规律。
剑法练习
通过十六字剑法的练习,使学生初步掌握和感受各种不同剑法的特点及力流。
逐步体会身法、剑法、步法三者的协调规律。
剑花练习
通过云剑花、搅剑花、皮猴花的练习,培养学生身法、剑法、步法的高度协调和连贯性。
持剑法训练
解决手、腕、肘三个部位的训练,包括手指按握剑要求、腕部的甩绷腕、勾挑腕,以及肘部的松直紧直。
剑舞课程旨在通过系统的训练,使学生能够掌握剑舞的基本技巧,体会剑舞的节奏和力度变化,以及动作的协调性和美感。