在大学生活中找到快乐可以通过以下几种方式：

运动：

参与体育活动，如篮球、足球、跑步或瑜伽，可以释放多巴胺，带来愉悦感。

学习：

设定学习目标，比如通过考试或获得奖学金，通过努力和进步获得成就感。

社交：

与朋友和家人保持联系，参与社团活动，建立有意义的社交关系。

美食：

享受美食也是提升心情的一种方式。

感恩：

对生活中的美好事物表示感激，培养感恩的心态。

乐观：

保持乐观态度，看到事物的积极面，将挑战视为成长的机会。

休息：

确保有足够的休息和放松时间，以恢复精力。

时间管理：

制定合理的时间管理计划，平衡学习、社交和休闲活动。

身体健康：

养成健康的生活习惯，如早睡早起、均衡饮食。

个人兴趣：

参与个人爱好，如阅读、音乐、艺术等，以获得精神上的满足。

积极求助：

当遇到困难时，不要害怕寻求他人的帮助。

记住，快乐是个人的感受，找到适合自己的方式至关重要。尝试不同的活动，找到那些让你感到快乐和满足的事物