自荐的要求通常包括以下几点：

实事求是

准确介绍自己的学历、资历和专长，避免夸大其词或虚假陈述。

投其所好

根据用人单位的需求，有选择地突出自己的专长和技能。

言简意明

自荐书应直截了当，避免冗长和累赘，以简明扼要的方式表达自己。

书写工整

表达清晰，避免错别字和语法错误，以留下良好的第一印象。

个性化

尽可能针对具体职位或公司，提供个性化的自荐信或自荐书。

具体紧扣主题

自荐信内容应具体，紧扣所申请职位或职业目标，避免泛泛而谈。

格式规范

遵循正确的格式，包括称呼、问候语、正文、结束语和签名等。

诚信原则

遵循诚信原则，申请材料必须真实，不弄虚作假。

准备充分

在发送自荐材料前，仔细检查并备份，确保无误。

跟进沟通

提供联系方式，并表示愿意进一步沟通，以展现积极主动的态度。

以上要求适用于各种自荐场合，无论是求职、申请学校还是其他机会。请根据具体情况灵活调整自荐材料的内容和格式