大学军训中的惩罚可能包括以下几种：

体能训练

蛙跳：在炎热的天气下进行蛙跳，会消耗大量体力，并可能造成腿部酸痛。

俯卧撑：在酷热或疲劳状态下连续做多个俯卧撑，需要较强的体能和毅力。

站军姿：在烈日下长时间保持正确的站立姿势，对意志力和体能都是考验。

跑步：罚跑步，可能会根据情况罚跑多圈。

技巧训练

队列训练：如敬礼不礼毕、抬臂不换臂、蹲下不起立、踢腿不落地等，这些动作要求极高的精确性和持久性。

其他惩罚

额外任务：如增加额外的教学或班级公益服务任务。

体罚：在某些情况下，可能会使用藤条等工具进行体罚，如打屁股等，但现代教育中体罚较少见。

站立：在教室内站立，或在校园内罚站。

检讨：做口头或书面检讨，对自己的行为进行反思。

停课或停学：对于严重违纪的行为，可能会给予停课或停学的处罚。

请注意，以上信息可能因学校政策和具体实施情况而有所不同。