社会体育，也称为群众体育或大众体育，是指普通民众自愿参加的，以强身、健体、娱乐、休闲、社交等为目的的体育活动。它通常不追求高水平的运动成绩，而是注重参与者的身心健康和社会交往能力的提升。社会体育的特点包括：

自主选择特征：

参与者可以根据自己的需求自由选择活动的时间、地点、内容和方式。

多样性：

社会体育包含各种形式的锻炼，如健身运动、瑜伽、太极拳、游泳、登山、自行车等。

广泛性：

涵盖不同年龄层、性别、职业和健康状况的人群，如婴幼儿、儿童少年、青年、中年和老年人，以及职工、农民、军人等。

组织形式的多样性：

可以是家庭体育、社区体育、企业体育等，并在室内、室外、野外等多种场所进行。

社会体育对于提高国民身体素质、促进身心健康、增强社会凝聚力以及推动体育产业发展具有重要意义。