生物的生命活动主要包括以下几个方面：

新陈代谢：

生物体与外界环境进行物质和能量的交换，包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。

生长和发育：

生物体体积和重量的增加，以及从受精卵到成体的各个发育阶段。

繁殖：

生物体产生后代的过程，包括有性繁殖和无性繁殖。

遗传和变异：

生物体遗传信息的传递和改变，为物种的进化提供基础。

呼吸作用：

生物体通过呼吸获取能量，并排出代谢产生的废物。

光合作用：

绿色植物通过光合作用将光能转化为化学能，并合成有机物。

运动：

生物体为了寻找食物、逃避捕食者或进行社交等活动而进行的位移。

感觉和反应：

生物体对外界刺激的感知和相应的反应能力。

免疫和防御：

生物体对抗外来病原体的能力，包括先天免疫和适应性免疫。

细胞分裂和分化：

细胞数量的增加和特化，形成不同的组织和器官。

衰老和死亡：

生物体随着时间推移逐渐衰老并最终死亡的过程。

这些生命活动是生物体维持生命、生长、繁殖和适应环境的基础。