推免名额的使用通常遵循以下步骤：

确认接受名额

如果你获得了推免名额，首先需要决定是否接受该名额。

准备材料

如果接受，你需要准备相关的申请材料，并按照目标学校的要求提交。

面试和考试准备

提前了解并准备目标学校的要求和专业课程。

可以联系潜在的导师或学长学姐，了解研究方向和项目。

学术活动

参加相关的学术活动，以提升自己的学术能力和背景。

保持积极心态

努力准备，争取在面试和考试中取得好成绩。

推免剩余名额的处理

如果推免生招录后还有剩余名额，这些名额通常不会浪费，而是会加到研究生统一招生（统招）的名额中。

复试时，应先减去推免生的人数。

注意事项

招生简章中包含的招生人数是包括了推免生名额的。

推荐高校不得以任何方式限制推免生自由选择报考的学校。

请根据这些步骤和你的个人情况来规划如何使用你的推免名额。