从句中找主干的方法可以概括为以下几个步骤：

提取谓语动词：

谓语动词是句子的核心，表达了主语的动作或状态。

判断主语：

主语是动作的发出者，通常位于谓语动词之前。

判断宾语：

宾语是动作的承受者，通常出现在及物动词之后。

剔除修饰语：

修饰语包括形容词、副词、介词短语、从句等，在确定主干时需要去除。

注意否定词和并列结构：

如果句子中有否定词，如“不”、“没”，需要保留在主干中。并列结构的主干应包括整个并列成分。

使用压缩法：

去除所有定语、状语和补语后，剩下的部分就是句子的主干。

举例来说，如果有一个句子是“我昨天去了公园，并且玩得很开心”，那么主干就是“我去了公园，并且玩得很开心”，其中“我去了公园”是主句的主干，“玩得很开心”是并列句的主干。

希望这些信息能帮助你更好地理解如何从句中提取主干。