大龄人学习英语可以遵循以下策略：

建立学习计划

制定明确的学习目标，如每周学习时间、掌握词汇量等。

选择适合自己的学习方式，如视频学习、阅读文章等。

提高听说能力

练习发音，可以使用语音识别软件或观看英语电影、听英语歌曲。

多听英语新闻、播客或有声书，提高听力水平。

加强阅读能力

阅读英语文章，从简单开始，逐渐增加难度。

运用上下文推测词义，提高阅读理解。

利用现代技术

使用语言学习软件、在线课程、社交媒体平台等。

实践输出

加入英语角、语言交换活动或找语言伙伴练习口语。

记忆单词

结合句子记忆单词，使用词典查找单词的不同用法。

坚持每天记忆一定量的单词，并进行复习。

思维转变

从“学”到“悟”，理解记忆单词的科学方法。

发音纯正

选择发音课程，如周树华老师的课程，进行大声朗读练习。

选择合适的学习资源

关注英语学习公众号，加入学习群组，获取正宗英语表达。

保持积极态度

将学习任务视为期待和幸福的事情，而非压力。

避免自学

找到适合自己和他人的学习方法，避免自学带来的挑战。

记住，学习英语是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和正确的方法。保持耐心和积极的心态，享受学习的过程，逐步提高英语水平