自主命题院校的调剂流程通常包括以下几个步骤：

了解调剂政策

阅读目标院校的招生简章或咨询招生办了解是否有调剂政策。

查找可调剂院校

通过考研论坛、学长学姐的经验分享、招生办咨询等途径获取信息。

注意有些院校可能只接受本校或特定院校的调剂生。

联系招生办

找到可调剂的院校后，及时联系招生办了解具体的调剂流程和要求。

可能需要提交的材料包括调剂申请表、个人简历、成绩单等。

准备复试

如果招生办同意调剂申请，可能需要参加复试，包括笔试、面试等。

注意复试时间和地点，以免错过机会。

关注院校信息

及时关注各个院校的信息，以便在第一时间做出反应。

保持良好的心态，积极面对挑战。

注意时间节点

注意调剂系统开通的时间，以及调剂院校复试通知的时间。

如果调剂系统开通后收到复试通知，通常意味着放弃了第一志愿的复试。

遵守教育部规定

考生如果符合复试条件而不能在第一志愿院校参加复试，考生档案应送至第二志愿院校或在省、自治区、直辖市内调剂。

招生单位接收所有调剂考生必须通过教育部指定的“全国硕士生招生调剂服务系统”进行。

请根据以上步骤准备调剂，并注意各个院校的具体要求。