在撰写关于自身奖励或处分的内容时，请遵循以下要点：

奖励部分:

列出所获得的奖励名称，如“优秀员工”、“三好学生”等。

明确奖励的原因，例如“在过去一年中，我努力工作，准时完成任务，并积极参与培训”。

提供奖励的时间、地点和级别。

表达对未来继续努力的决心和对组织的贡献意愿。

处分部分:

列出所受到的处分名称，如“警告”、“记过”等。

描述处分的原因和过程，例如“因考试作弊被学校发现并受到处分”。

提供处分的时间、地点和级别。

反映对错误的认识和改正错误的决心。

注意事项:

真实性：确保所写内容真实反映个人经历，不得夸大或捏造。

简洁性：内容要简洁明了，避免冗长和不必要的细节。

反思与改进：展示对奖励或处分的认识，以及个人在其中的反思和改进计划。

遵守规定：遵循组织或学校的相关规定和程序进行撰写。

请根据以上要点，结合个人实际情况撰写。