保研到外校通常需要遵循以下步骤：

确认保研资格

在大四上学期开始时，学校会根据学生三年内的成绩进行总排名，并根据学校规定的比例确定保研名额。

排名靠前的同学有资格选择是否保研，如果有人放弃，后面的同学可以依次选择。

选择外校

保研分为保送本校和保送外校，排名靠前的同学有优先选择的权利。

选择保外校的同学需要上网查询理想学校的推荐免试研究生招生条件。

申请外校

如果符合条件，可以填写申请学校的申请表，通常是通过网上填写或者通过邮箱发送。

申请学校会进行初审，通过初审后，会要求申请者提交相关材料进行复审。

提交材料

提交的材料通常包括学校开具的保送资格证明、成绩单、奖励证书以及英语四六级证书等。

参加复试

复审通过后，申请学校会通知申请者参加复试，复试一般包括笔试和面试。

诚信承诺

在阅读完公告后，需要进行诚信承诺。

等待录取通知

通过复试后，申请学校会以电话或者在网上公布名单的方式通知申请者，告知其是否被录取。

请注意，不同学校可能有不同的具体要求和流程，建议详细查阅目标学校的保研政策和要求。