上舞蹈课前，请按照以下准备事项进行：

穿着准备

紧身、透气的服装：选择适合舞蹈训练的紧身衣、舞蹈裤，以保持舒适和减少动作限制。

专业舞蹈鞋：根据舞蹈类型选择合适的舞蹈鞋，如芭蕾舞鞋、拉丁舞鞋等，以保护脚部关节。

个人物品准备

水杯：携带水杯以保持水分补充，建议饮用矿泉水，避免碳酸饮料。

毛巾和替换衣物：准备毛巾擦拭汗水，并携带替换衣物以应对出汗后的需要。

小零食：如小饼干，用于课后补充能量。

身体状况确认

热身：课前做好充分热身，确保身体状况良好。

避免过饱：不要吃太饱，以免影响舞蹈动作。

其他注意事项

准时到场：按照课程安排准时到达，以充分准备和尊重他人时间。

心态调整：保持积极专注的态度，享受舞蹈带来的乐趣。