在2020年，你可以考虑以下建议来规划你的生活和工作：

设定目标

明确你想要达到的目标，无论是职业上的晋升、学习新技能还是个人成长。

财务规划

开始储蓄，建立紧急基金，并考虑长期财务规划，比如设定储蓄目标。

健康生活方式

保持规律的锻炼，注意饮食均衡，保证充足的睡眠。

个人发展

投资于自我提升，比如通过阅读、在线课程或参加工作坊来增强你的技能。

工作态度

认真对待工作，努力提升自己的能力和经验，争取在工作中获得更好的发展机会。

情绪管理

学会控制情绪，避免冲动行为，保持冷静和理性。

人际关系

保持良好的人际关系，学会宽恕他人，保持一颗善良的心。

时间管理

制定计划，合理分配时间，确保重要任务得到优先处理。

终身学习

保持好奇心，不断学习新知识，适应不断变化的世界。

记录生活

通过写作、绘画等方式记录你的经历和感受，这有助于你更好地理解自己和周围的世界。

记得，改变从现在开始，从小事做起，持之以恒，你将能够实现自己的目标。