推免生填报志愿时，可以参考以下步骤和注意事项：

注册账号与登录

访问学信网，注册账号并登录。

核对个人信息，如身份证号、手机号等。

确认是否具有推免资格。

填写个人信息

填写包括基本信息、户籍信息、学习工作信息、学籍学历信息、学位信息、联系信息等。

确保所填信息真实准确，并填写常用的手机号以便接收通知。

填报志愿

在推免服务系统中填报三个平行志愿，每个志愿在提交后的48小时内不允许修改。

选择自己感兴趣的专业和学校，并注意本科所学专业与报考专业的匹配度。

等待通知

提交志愿后，耐心等待招生单位的通知。

招生单位会根据志愿和综合素质筛选，并发放复试通知和待录取通知。

参加复试

收到复试通知后，按照要求参加招生单位的复试，包括面试、考察和笔试等环节。

确认录取

完成复试后，招生单位会确定录取名单并发放录取通知。

及时确认录取通知，并完成相关手续。

选择学校时，应考虑以下因素：

个人兴趣：选择与个人兴趣相符的专业和学校。

专业背景：尽量选择与本科所学专业相同或相近的专业。

职业规划：考虑未来职业发展方向，选择有利于职业发展的学校和专业。

学校实力：了解目标院校在相关领域的学术实力和排名。

招生政策：关注目标院校的推免政策和录取条件。

以上步骤和注意事项可以帮助你更好地进行推免志愿填报。