学习高等数学（高数一）对于零基础的人来说，可以按照以下步骤进行：

基础数学概念

学习初中和高中数学的基础知识，包括代数、几何、三角函数等。

理解数学运算、公式定理，并记忆这些知识点。

教材学习

从高中数学教材开始，逐步学习高等数学的相关内容。

顺序可以是先学完高中数学的所有板块，然后再开始学习高等数学。

在线资源

利用在线教育平台如Coursera、Khan Academy等获取教学资源。

观看视频教程，例如张宇老师的课程，B站上有相关资源。

刷题练习

开始从简单的习题做起，逐渐提高难度。

整理出每个模块的学习框架，并做题库，特别是省高数真题。

理解概念

理解高等数学中的数学原理和定理。

弄清楚各阶段知识结构及概念间的联系。

学习方法

回归课本，打牢基础，逐章逐节阅读并做笔记。

积极参与课堂，课后及时复习，完成作业。

心态调整

树立信心，认识到努力开始并不晚。

保持积极的学习态度，遇到难题时寻求帮助。

制定计划

制定合理的学习计划，分解学习目标，并设定时间表。

多角度学习

除了课堂学习，还可以通过参加数学学习群组、线下课程等多种途径来学习。

总结与反思

及时总结学习中的规律和错题，查漏补缺。

反复查看笔记，加强记忆，尤其是对于基础薄弱的部分。

请记住，学习高等数学需要时间和耐心，不要急于求成。保持持续的努力和练习是关键。祝你学习顺利!