高考选择体育特长生路径的好处主要包括：

文化成绩要求较低：

体育特长生在高考时，一般文化课的成绩要求相对较低，这为文化成绩不是特别突出的学生提供了更多进入大学的机会。

竞争相对较小：

由于体育生人数相对较少，竞争不如普通高考生那么激烈，这有助于体育生更容易考取理想的大学。

考上名校的概率较大：

体育生的总成绩由文化课成绩和体育成绩组成，如果体育成绩优异，那么考取名校的概率会增大。

提高身体素质：

通过系统的体育训练，学生的身体素质会得到显著提高，有利于应对高强度的学习压力。

增强抗压能力：

体育活动能够帮助缓解学习带来的精神压力，提高抗压能力。

就业优势明显：

体育生毕业后，由于具备良好的身体素质和运动技能，在就业市场上具有一定优势，无论是从事体育教育还是其他体力劳动行业。

专项指导学习：

体育特长生可以较早接受专项训练，找到适合自己的发展方向。

结识志同道合的朋友：

在体育训练中，学生可以结识到共同爱好运动、有共同目标的朋友，有助于培养团队精神和友谊。

可能的降分录取：

一些高中在录取体育特长生时可能会给予适当的降分，为学生提供更多进入心仪学校的机会。

身心健康：

体育纳入高考必考项目，有助于提高学生的整体身心健康素质。

需要注意的是，虽然体育特长生路径有其优势，但也存在一些挑战，如需要在体育和文化课之间找到平衡，以及可能面临的教育和职业机会限制。因此，学生在选择这条路径时，应该全面考虑自己的兴趣、能力和未来规划