南昌大学的跑道情况如下：

跑道类型 ：南昌大学拥有橡胶跑道和塑胶跑道，其中橡胶跑道位于前湖校区研究生宿舍旁的体育场，塑胶跑道则位于新修建的操场。

跑道状况

橡胶跑道：稍有破损，但不太影响跑步。

塑胶跑道：新修建，非常适合夜跑，对膝盖和脚踝的伤害较小。

开放时间：

早上六点开门，晚上九点清场关门，这个时间段适合夜跑，因为太晚跑步对身体也不好。

特色跑道：

南昌大学还建有智慧步道，这是一条长2600米的跑道，集绿色、生态、休闲、健身、科技化于一体，沿际銮路、正气路、寅恪路在前湖校区蜿蜒前行，科技与周围自然环境协调有机地融为一体。

使用体验：

避开高峰期的话，跑道上人不多，跑步比较舒适，但有些单调。医学院附近的水泥地操场虽然面积大，但地面粗糙，容易造成伤害。

注意事项：

在医学院附近的水泥地操场跑步时，要注意地面的粗糙度，避免受伤。