考研英语一翻译部分的训练可以按照以下步骤进行：

理解教学大纲

首先要了解考研英语翻译部分的教学大纲，明确评分标准，即踩分点来评分。

掌握基础知识

复习基本的语法规则、词汇、短语和句型，建立坚实的语言基础。

强化阅读和理解能力

通过阅读各类英文资料，提高对英文材料的理解和分析能力。

练习翻译技巧

包括中译英和英译中，模拟考试环境，提高翻译速度和准确性。

积累专业词汇

根据报考专业，积累相关的专业词汇，例如经济、法律、计算机等领域的术语。

分析长难句

练习分析句子结构，理清句子成分之间的逻辑关系。

翻译步骤

正确理解原文；

用地道的译入语表达原文；

对译文进行修改润色。

真题训练

使用历年的考研英语翻译真题进行练习，注意对照答案并仔细分析。

打草稿和修改

先按照自己的理解写下草稿，然后修改润色，力求通顺。

总结和纠错

总结自己译文出错的原因，并对症下药，重点复习熟词僻义和特殊结构。

多听多说多练习

通过多听英文材料，提高听力理解能力；通过口语练习和对话，提高口语表达能力。

请记住，翻译能力的提高需要时间和持续的练习，不要期待一蹴而就。希望这些建议能帮助你更好地准备考研英语一的翻译部分