日照空姐培训通常会包括以下几方面的内容：

身体素质测试

基础医学检查，包括内科、外科、眼科、耳鼻喉科和口腔科检查。

辅助检查，如血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血糖、血脂、心电图和胸部X光。

特殊检查，如心理测试和妇科检查（仅限女性）。

航空急救知识

基本生命支持技能，如心肺复苏术（CPR）和自动体外除颤器（AED）的使用。

常见急症处理，如晕厥、心脏病发作、呼吸困难、糖尿病低血糖和癫痫发作。

外伤处理与止血技术，包括止血方法和创伤处理技巧。

急救设备操作，如急救箱、氧气设备和其他转运设备的使用。

急救评估与沟通技巧。

以上是空姐培训中常见的考核内容，旨在确保空姐们具备必要的身体素质和急救技能，以应对飞行中可能出现的各种紧急情况。