在职人员申请高校研究生通常有以下几个步骤：

了解招生信息

通过学校官网、招生网站、招生简章等渠道获取招生信息。

选择院校和专业

根据工作经验和职业规划，选择合适的院校和专业。

准备申请材料

通常需要个人简历、学位证书、成绩单、工作证明、推荐信、研究计划等材料。

提交申请

按照学校要求在规定时间内提交申请，注意截止日期和申请方式。

参加考试和面试

一些院校可能要求参加入学考试和面试，考试内容可能包括专业知识和英语等。

录取通知

根据录取通知书要求，缴纳学费和完成报到手续。

课程学习与考试

通过资格审查后，按照院校规定学习课程并通过考试。

申硕考试与论文答辩

完成课程学习后，报名参加申硕考试，通过考试后进行论文撰写及答辩。

获得学位

通过申硕考试和论文答辩后，获得院校颁发的硕士学位证书。

请注意，不同院校和专业的具体申请流程可能有所不同，建议详细查阅相关招生简章或直接咨询招生单位以获得最准确的信息