适合自学的舞蹈种类繁多，以下是一些推荐：

探戈舞

感性舞蹈，简单优美，适合新手。

民族舞

充满活力和欢快，有助于建立身体协调能力。

爵士舞

节奏感强，动作自由灵活，适合初学者。

拉丁舞

包括桑巴、恰恰、探戈等，动作简单，音乐优美。

街舞 （Hip-hop）：

动作随音乐流动，有一定的挑战性，但非常受欢迎。

排舞

简单舞蹈组合，适合团队合作能力培养。

K-pop

编舞简单，适合作为舞蹈入门。

中国舞

注重身韵和姿态，能提升气质。

宅舞

适合二次元爱好者，容易上手，网上教程丰富。

new jazz

古典爵士舞与拉丁舞、肚皮舞、HIP HOP的融合，适合初学者。

选择适合自己的舞蹈时，可以考虑个人的兴趣、身体状况以及可投入的时间。同时，建议初学者从基础步伐开始学习，逐步提高，并注意身体的感受和安全。