杭州师范大学的公开课可以通过以下步骤进行听课：

注册和选课

在开课前一天完成注册并选课。

选课后，你可以选择课程进行听课，不需要缴费。

听课准备

了解你要听的老师的课程内容和教学方法。

预习相关教材，明确课程的重点和难点。

思考如果自己教这门课，会采用什么样的教法。

听课过程

在课堂上不仅要听，还要观察授课教师的语言、表情以及教学环节和方法。

注意教师如何处理教材的重点和难点，以及他们的教学基本功。

观察学生的课堂表现和学习参与情况。

课后交流

与授课教师进行交流，以更好地理解教学设计。

询问授课教师的得失和自己的体会，进行比较。

反思总结

将自己与授课教师进行对比，反思教法和学法上的经验。

以此课程为样板，制作自己的教案，并尝试授课，将体会融入自己的教学中。

请注意，杭师大的老师不受IP地址限制，你可以在校内或校外通过在线平台听课。希望这些信息对你有所帮助，