考研网上确认照片的调整可以按照以下步骤进行：

准备照片

确保照片为本人近三个月内的正面、免冠、无妆、彩色电子证件照。

背景通常为白色，用于准考证照片。

建议照片大小不超过5M，宽高比例3:4。

使用图像编辑软件

打开图像编辑软件，如Photoshop或美图秀秀。

打开你的照片文件。

如果需要，可以轻微修饰照片，如消除痘痘、黑眼圈，调整头发等，但注意不要过度修饰。

使用裁剪工具，设置宽高比为3:4，并调整裁剪框使主体部分在框内。

保存裁剪后的照片。

调整尺寸和背景

如果使用微信或支付宝的小程序，如“三七电子照”或“报名电子照助手”，可以依照程序的指示选择底色，调整尺寸至3:4，并导出照片。

确保照片格式为jpg或jpeg，大小不超过10M。

上传照片

打开考研网上确认系统。

遵循系统指示上传调整好的照片。

请确保遵循以上步骤，并仔细检查照片是否符合要求，避免因不符合规定而导致审核不通过。