面对考研备考时间不够的情况，你可以考虑以下策略来优化你的备考计划：

1. 调整心态

保持冷静：认识到每个人备考的节奏不同，不必过分焦虑。

设定目标：明确你的短期和长期目标，并为之努力。

2. 优化复习策略

优先级排序：识别哪些科目或任务最为紧迫，优先处理。

合理规划：制定详细的学习计划，包括每天的学习时间和内容。

3. 提高效率

控制手机使用：限制在非学习时间使用手机，比如学习时关闭数据流量。

任务倒计时：为每个学习任务设置时间限制，以提高专注力。

4. 利用碎片时间

利用睡前醒后：这些时段适合进行记忆性学习，如背诵政治选择题。

路上时间：利用通勤或等待时间复习，如听音频课程。

5. 减少干扰

排除干扰：租住安静的房子，避免不必要的社交活动，专注于学习。

避免熬夜：保证充足的睡眠，以保持白天的精力。

6. 保持健康

适量运动：每天安排至少30分钟的锻炼，如瑜伽或开合跳。

7. 社交与学习平衡

理智拒绝：学会拒绝不必要的社交活动，确保有足够的时间复习。

适度放松：安排每周一次的社交活动，作为学习和放松之间的平衡。

8. 执行力

执行计划：坚持执行你的学习计划，并适时调整以适应实际情况。

9. 寻求帮助

参加课程：利用网络课程提高学习效率，选择精炼、重点突出的课程。

10. 反思与改进

每日回顾：每天睡觉前回顾一天的学习情况，找出不足并改进。

通过上述策略，你可以更有效地利用有限的时间进行备考。记住，持之以恒的努力和合理的时间管理是成功的关键。祝你考研顺利!