忘记西南大学，意味着要接受自己已经毕业的事实，并开始新的生活阶段。以下是一些建议，帮助你更好地适应这一转变：

接受现实

承认自己已经不再是学生，接受这一改变是成长的一部分。

调整心态

专注于现在和未来，而不是沉溺于过去。

试着发现并欣赏现实生活中的美好事物。

生活方式调整

设定新的日常规律，如工作日的起床和就寝时间。

更换日常穿着，例如去掉校服，换成职业装。

物品整理

将与学校相关的物品如校徽、校服收起来，以减少回忆的触发。

心理准备

明白自己需要从学生转变为成年人，承担更多的责任和决策。

学习和成长

可以通过观看教育性的内容，如网易公开课，来获取新的知识和技能。

尝试将所学应用到实际生活中，促进个人成长。

社交圈子变化

结交新的朋友，拓展社交圈，适应新的社交环境。

自我反思

定期进行自我反思，了解自己的感受和需求，做出相应的调整。

记住，忘记并不意味着抹去记忆，而是将过去的经历转化为前进的动力。