普宁市内的一本学校包括：

1. 揭阳第一中学

始创于1743年，位于东兴街道玉浦社区淡浦路。

2020年高考中，考上优投线（一本）的考生达936人。

2. 普宁二中实验学校

2020年高考中，考上优投线（一本）的考生有790人。

以上信息根据2020年的数据提供，具体情况可能会有所变化。如果您需要最新的信息，建议直接咨询当地的教育局或相关学校