上海高中的课程主要包括文化课程和素质教育课程。

文化课程包括：

语文

数学

外语（英语、日语、法语、德语、俄语、西班牙语等）

历史

思想政治

地理

化学

物理

生物

素质教育课程包括：

体育

美术

音乐

信息技术

通用技术

高中课程在高一、高二、高三阶段有不同的设置，以适应不同年级学生的学习需求。例如，高一年级会学习语文、数学、英语、物理、化学、地理、信息技术、美术、政治、历史、体育，而到了高三年级，学生可以根据自己的兴趣和未来的职业规划选择科目进行深入学习。

此外，上海高中还开展了一系列动手实践课程，如“加工循迹小车”、“无人机设计与制造”、“物联网与新能源汽车”，以提高学生的技术素养和实践能力。

请注意，课程内容可能会随着教育政策的更新和改革而有所变化。建议直接咨询所在学校或查看最新的教育政策文件以获得最准确的信息