青年大学习的积分可以通过以下方式获得：

每日签到：

登录青年大学习官网签到，每日可获得1分。

按时完成网上主题团课：

每周按时完成学习可以获得20分。

学习往期团课：

每学习一期往期团课可以获得3分。

阅读文章：

每天阅读文章可以获得2分。

观看短视频：

每观看一个短视频可以获得3分。

参与答题：

每答对一题得1分，但每天最多累积20分。

此外，完成青年大学习的积分上限设定和奖励机制可能会有所变化，建议关注共青团中央的最新通知以获得准确信息。

青年大学习的积分对青年个人发展有积极影响，如证明全面发展、提高理论水平和国家文化素养等，但它不会直接影响中考加分。