对于零基础准备考研数一考试，以下是一些建议的步骤和策略：

1. 教材和资料准备

高等数学：使用同济大学第七版教材，配套课后习题答案解析。

线性代数：使用李永乐老师的辅导讲义。

概率论：同样使用李永乐老师的辅导讲义。

视频讲解：可以选择汤家凤、李永乐等老师的视频讲解，选择自己容易接受的讲课风格。

2. 第一轮复习

重点：高等数学是核心，需要重点复习。

时间规划：每天固定时间学习，晚上两小时为宜。

学习方法：先观看视频讲解，然后阅读教材，做例题和课后习题。

3. 第二轮复习

重点：开始线性代数和概率论的复习。

方法：继续做课后习题，强化知识点理解。

4. 刷题和总结

刷题：使用《高等数学辅导讲义》和《1800题》进行练习。

总结：总结题型和解题思路，重点练习基础题型和常考题型。

5. 提高效率

时间分配：数学复习时间不宜过长，需平衡各科时间。

学习效率：提高数学学习效率，减少无效学习时间。

6. 应对考试

真题训练：多做历年真题和模拟题，提高解题速度和计算能力。

考试策略：确保基础题型不失分，难题争取做对。

7. 生活习惯

作息规律：保持稳定的作息，避免分心。

锻炼身体：适当锻炼，如拳击手套和沙袋，有助于释放压力。

8. 复习计划

基础阶段：2月至7月，重点复习基础知识。

强化阶段：7月至10月，巩固和提高解题能力。

冲刺阶段：

10月至考试前，梳理知识体系，查缺补漏。

请根据自己的实际情况调整复习计划，并持之以恒地执行。祝你考研顺利!