在大学中避免被欺负，你可以考虑以下建议：

提升个人能力

专业能力：确保你在学业上表现出色，成为班级或专业中的佼佼者。

协作能力：学会与他人合作，展现出你的团队精神。

沟通能力：提高你的交流技巧，能有效表达自己的想法和需求。

计划能力：制定清晰的目标和计划，展现出你的组织和管理能力。

帮助他人：乐于助人，建立积极的社交网络。

建立自信

通过参与课外活动和社团，提升自我价值感。

保持健康的生活方式，如规律锻炼，增强体质。

保持积极态度

对待他人友好和尊重，即使遇到挑战也要保持冷静和乐观。

当面对不快时，学会表达并寻求支持。

自我保护

遇到欺凌行为时，勇敢地站出来说不，并及时寻求帮助。

学习自我防卫技巧，以备不时之需。

建立支持系统

结交志同道合的朋友，互相支持。

寻找导师或辅导员，他们可以提供指导和支持。

了解学校规章制度

熟悉学校关于禁止欺凌的规定，并知道如何报告欺凌行为。

参与学校活动

加入学生组织或参与活动，提高自己的社交能力和可见度。

家长和社会的支持

与家长保持沟通，让他们了解你的情况并提供支持。

社会宣传和教育也可以提高对校园欺凌问题的认识。

记住，大学是一个学习和成长的地方，积极的态度和适当的行动可以帮助你避免成为欺负的目标。