上海外国语大学研究生招生的技术分计算方式如下：

技术分 = 总分 × 10% + 专业1成绩 + 专业2成绩 + 外语成绩

其中，总分通常包括政治、英语以及两门专业课（例如，英语语言文学专业的英语综合和英汉互译）。

例如，如果一个考生的初试成绩如下：

政治：70分

日语二外：71分

英语综合：

120分

英汉互译：

122分

那么，该考生的技术分计算为：

技术分 = （70 + 71 + 120 + 122） × 10% = 280.3分

请注意，不同的专业或年份，技术分的计算公式可能会有所不同。建议直接咨询上海外国语大学的研究生招生办公室或查看最新的招生简章以获取最准确的信息