零基础学习大学物理需要系统的方法和持续的努力。以下是一些步骤和建议，帮助你从零开始学习物理：

1. 建立数学基础

确保你掌握了高中数学知识，包括代数、几何和微积分。

2. 选择合适的学习资源

阅读适合初学者的物理教材，如《费曼物理学讲义》或高中物理教科书。

利用网络资源，如Khan Academy、MIT OpenCourseWare等教学视频。

3. 理解基本概念

从力、能量、运动等基本物理概念开始，并理解它们的物理意义。

4. 实践操作

尝试做一些简单的物理实验，如使用弹簧秤测量力，观察物体运动等。

5. 学习方法和技巧

预习：课前阅读教材，了解知识体系、重点和难点。

记笔记：记录关键问题和自己的思考，不要盲目记笔记。

复习：通过看课件、课本，系统梳理知识点。

做题：做精题而不是多题，注重理解题意和解题过程。

6. 加入学习小组

与其他学习者交流，提高学习效率，解决学习中遇到的问题。

7. 坚持和耐心

物理学习需要时间和努力，不要因为一开始的困难而放弃。

8. 寻求帮助

遇到难题时，不要犹豫去寻求帮助，可以是老师、同学或者在线资源。

9. 应用物理知识

尝试用所学知识解决实际问题，提高应用能力。

10. 反馈和调整

定期复习，对照预习笔记、讲义等资料进行补充和总结。

通过以上步骤，你可以逐步建立起对大学物理的理解和应用能力。记住，学习物理是一个逐步积累的过程，需要时间和持续的努力