记不住政治理论可以通过以下方法来改善：

理解优先

理解知识点：政治概念和条文背后的逻辑和原理。

使用例子：通过实际应用场景加深理解。

记忆技巧

分段背诵：将知识点分成小段，逐段记忆后串联。

联想记忆：将抽象概念与生活中的事物或图像联系起来。

口诀记忆：编写口诀或顺口溜帮助记忆复杂或易混淆的知识点。

图表记忆：利用图表、表格整理知识点，形成直观记忆。

学习方法

思维导图：制作思维导图，展现知识点之间的逻辑关系。

制定计划：设定学习目标，合理安排学习时间。

多样化记忆途径：尝试口述、写作、绘图等多种记忆方式。

复习习惯

每日坚持：每天保持一定的背诵时间。

制定计划：明确每天背诵内容和目标。

复习巩固：定期复习已背知识，巩固记忆。

交流讨论：与同学或老师讨论，讲解知识。

实践与反思

参与讨论：与同学或老师就政治话题讨论，加深理解。

其他建议

关注时事：多看新闻，关注时事，有助于理解和记忆政治理论。

关键词记忆：掌握每个知识点背后的关键词，围绕关键词记忆。

实践应用：将理论知识应用于实际情境中，加深理解。

实用工具

番茄工作法：使用番茄时间法提高专注力。

思维导图法：用思维导图法梳理知识点和框架。

总结

理解和记忆政治理论需要结合多种方法和技巧，同时养成良好的学习习惯。通过实践、反思和与他人交流，可以更有效地掌握政治知识。