在家上网课需要遵循一定的步骤和策略，以下是一些建议：

遵守学校安排

加入学校班级群，确保收到课程安排和通知。

严格按照课程表和时间表上课。

准备学习环境

选择一个安静、干净、有良好采光和通风的地方作为学习空间。

准备必要的学习工具，如电脑、手机、笔记本和笔。

改变学习观念

认识到在家学习同样可以高效，不局限于传统的教室环境。

制定学习计划

结合学校安排，制定个人学习计划，保持学习连续性。

参与课堂互动

积极参与课堂讨论，通过聊天或问答等方式与老师互动。

课后复习和实践

及时复习所学知识，加深记忆。

完成课后作业并通过实践来检验学习成果。

保持学习仪式感

早起洗漱整洁，按时开始学习，保持专注。

利用技术工具

使用如钉钉等软件进行直播学习，确保设备和技术准备充分。

持之以恒

坚持每天按时上课，避免三天打鱼两天晒网。

注意身体健康

保持良好的坐姿，定时休息，避免长时间连续学习导致疲劳。

以上步骤可以帮助你更高效地在家上网课。